首先，喝酒前不要空腹。你必須先吃一些食物或喝純牛奶，但你隻能吃7份，喝牛奶以防止醉酒性胃炎和脫水。在牛奶中添加糖或蜂蜜可以促進乙醇的分解，保護胃粘膜。由於脫水會導緻鹽流失，你可以喝適量的淡鹽水或補水鹽。

　　隻要我們不空腹喝，我們可以減少酒精的吸收，避免喝醉。例如，肥肉、蹄囊或牛奶中的脂肪可以保護胃，防止酒精滲透胃壁。

　　其次，不要在葡萄酒中大量喝水。少喝刺激性飲料，如冰水和檸檬水，否則會浪費之前的牛奶；不能與可樂和蘇打水等碳酸飲料一起飲用，因為這些飲料中的成分會加速身體對酒精的吸收；此外，你不應該一次喝完。你應該慢慢喝，等到啤酒沙漠降臨。否則，如果是清淡的，腹部會上升，感覺不舒服，如果是嚴重的，會對身體造成很大的傷害。

　　那麼，你不能在喝完後喝濃茶和醋，因為濃茶中的茶堿會收縮血管，增加血壓，導緻頭痛，但你可以喝清茶。此外，你可以在飲酒後吃一些甜點和水果來保持清醒，也可以吃容易消化的食物。俗話說，“如果你喝了甜柿，酒的味道就會消失”，因為柿子和其他水果含有大量的果糖，可以氧化乙醇。